Купон действует на абонемент на 1 месяц онлайн-занятий фитнесом, танцами или йогой по разным направлениям. Абонемент включает в себя 550 полных видеоуроков по 22 направлениям (фитнес, танцы, йога): — фитнес:
— силовые тренировки;
— интервальные тренировки;
— Bodyflex (бодифлекс);
— стретчинг;
— аэробика;
— функциональный тренинг;
— степ-аэробика;
— фитнес на мини-батутах;
— танцы:
— восточные танцы (Belly Dance);
— Dance Hall (данс-холл);
— Booty Dance (бути-данс);
— Popping (поппинг);
— женская пластика;
— слинготанцы (с малышами);
— йога:
— кундалини-йога;
— аштанга-виньяса-йога;
— йогалатес;
— ишвара-йога;
— акройога;
— хатха-йога;
— женская йога;
— перинатальная йога.
Прочие условия:
— все видеоуроки сняты и смонтированы командой профессионалов;
— в зависимости от количества заявок обратную связь клиент получает от 15 минут до 12 часов;
— после приобретения купона вам необходимо зарегистрироваться на
сайте, отправить сообщение с номером купона, кодом бронирования и данными (логин и электронная почта, указанная при регистрации на сайте) на электронную почту
info@timestudy.ru или позвонить по телефону +7 (923) 125-55-01 (после проверки модератором вам откроют доступ и отправят письмо на электронную почту);
— после получения доступа к онлайн-фитнесу необходимо прислать пин-код на электронную почту.
Посмотреть
прайс.
Фитнес — это целая философия здорового образа жизни, которой придерживается множество людей по всему миру. Это направление оформилось на основе бодибилдинга, но, в отличие от последнего, цель фитнеса — не наращивание огромной мышечной массы, а создание стройного, подтянутого и здорового тела. При соблюдении всех рекомендаций инструктора поставленной цели можно добиться довольно быстро.
Фитнес удобен тем, что программа тренировок многогранна и может быть изменена в зависимости от желания и состояния здоровья человека. Можно сбросить лишний вес, отдавая предпочтение аэробным нагрузкам, можно усилить мышечный тонус, занимаясь силовыми тренировками, или развить гибкость, выполняя упражнения на растяжку.
Как правило, занятия фитнесом совмещают со здоровым образом жизни и правильным питанием. Это одно из условий, которое ставит вас на шаг ближе к красивому и здоровому телу.
Йога — совокупность духовных, физических и психических практик. Особое внимание в йоге уделяется правильному дыханию, которое помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии. Сначала может показаться, что упражнения просты, и тело не напрягается. Однако вскоре вы почувствуете, что все ваши мышцы участвуют в работе. Практика построена таким образом, что в результате регулярных тренировок вы сможете выполнять все более сложные упражнения, балансы и стойки. И вскоре освоите такие асаны, которые казались недостижимыми.
После каждого занятия проводится практика расслабления, позволяющая отдохнуть после тренировки, ощутить внутреннюю гармонию и невероятную легкость. Йога поможет жить в ладу с самим собой и с миром!
Танцы — приятный способ поддерживать фигуру в форме! Они не требуют подъема тяжестей или многочасового кручения педалей, это нагрузка, которая доставляет удовольствие и дается очень легко, почти играючи.
Танцы тренируют силу и гибкость, развивают координацию движений. Они полезны для сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятия способствуют стройности, формированию правильной осанки и сильного мышечного корсета, а также повышают жизненный тонус, поднимают настроение. Разучивая комбинации, позы и связки под музыку, вы также совершенствуете ваше чувство ритма и эстетический вкус.
Танцы учат не только владеть собственным телом, но и любить его. Во время занятий вы сможете раскрепоститься и избавиться от многих комплексов. Грациозная походка, царственная осанка, уверенный взгляд и доброжелательная улыбка выделят вас не только на любом танцполе, но и сделают заметными в уличной толпе!