5 или 10 занятий на виброплатформе и тонусном столе в спортивно-оздоровительном центре «Тонус-Клуб»

Специальное предложение для пользователей Biglion от

Виброплатформа

Занятия на виброплатформе — высокоэффективный метод, применяемый в физиотерапии, профессиональном спорте и велнес-тренировках. В то время, как при традиционных занятиях активируются только 40% мышечных тканей, при занятиях на виброплатфоме этот показатель достигает 100%. В процесс тренировки оказываются вовлечены не только мышцы, но и кровеносные сосуды, кости, сухожилия. 5-10 минут на виброплатформе заменяют полноценную тренировку!

Действие тренажера основано на принципе вибраций, которые стимулируют мышцы рефлекторно и очень быстро сокращаться и расслабляться. Вибрации низких и средних частот действуют как тысячи микроскопических валиков и массируют все тело от ступней ног до шеи.

Занятие на виброплатформе способствуют улучшению осанки и общего состояния организма, активизируют процесс кровообращения. При этом, несмотря на серьезную нагрузку, сердцебиение остается стабильным, отсутствует стрессовое состояние и усталость мышц.

Тренировки также положительно влияют на сухожилия, костные ткани, нервную систему, сосуды и гормональный баланс. Происходит ускорение метаболического процесса, стимулируется иммунная система и проявляется лифтинг-эффект.

Виброплатформа:

• помогает избавиться от целлюлита;
• корректирует фигуру;
• способствует похудению;
• улучшает цвет лица, так как обогащает ткани кислородом;
• стимулирует лимфодренаж;
• улучшает микроциркуляцию крови;
• служит профилактикой остеопороза, мышечной атрофии и хронической венозной недостаточности;
• способствует физической реабилитации после травм;
• предупреждает образование хронической венозной недостаточности, паралича, мышечной атрофии;
• улучшает эластичность тканей;
• стимулирует очищение организма.

10 минут занятий на виброплатформе по своему эффекту равны:

• одному часу тренировок в гимнастическом зале с упражнениями на тренажерах,
• двум часам игры в теннис,
• двум часам упражнений на пресс,
• двум часам быстрого бега.

Тонусные столы

Стол — такой привычный атрибут, что удивить тут, кажется, уже нечем. Помните? «Вот это стул, на нем сидят. Вот это — стол. На нем ...». Не угадали — не едят, а приводят в порядок разучившиеся работать мышцы, формируют красивую фигуру и худеют. А все потому, что речь идет не о простом столе, а о тонусном.

Тонусные столы представляют собой комплекс тренажеров. Каждый тренажер состоит из неподвижной части, которая служит удобной опорой телу, и подвижной части или частей, приводимых в движение мотором, а также регулятора частоты, позволяющего задать нужный режим тренировки.

Тонусные столы — тренажеры, которые выполняют всю работу за Вас.

Принцип действия основан на повторяющихся движениях динамической части тренажера, в то время как статичная часть фиксирует положение спины.

Стол задает правильное направление движений и помогает выполнять упражнения любой сложности. Движения при занятиях на тонусных столах являются более равномерными и интенсивными, чем в случае активных упражнений. Не происходит перегрузки ни мускулатуры, ни суставов, тонусные столы все делают вместо вас, при помощи многократных медленно повторяющихся плавных движений прорабатывают каждую группу мышц.

Один час тренировки сопоставим по эффекту с семью часами обычных упражнений!

При регулярных занятиях на тонусных столах достигаются результаты:

• снижение лишнего веса,
• уменьшение целлюлита,
• повышение упругости и эластичности мышц,
• положительное воздействие на позвоночник,
• снятие стресса и избавление от синдрома хронической усталости,
• повышение общего тонуса организма,
• улучшение настроения после каждого занятия,
• повышение двигательной активности.